Ressourcen-Therapie

Schnellere, tiefere und länger anhaltende Veränderungen erzielen.

Was ist Ressourcen-Therapie?

Resource Therapy (RT) ist eine Beratungsmethodik und ein Ableger der „Ego-State-Therapie“ (Ego-State = „Ich-Zustand“). Die RT geht davon aus, dass die Persönlichkeit aus verschiedenen Anteilen besteht, was ganz normal ist. In der Beratung ist nicht immer der richtige Anteil da, der ein Problem hat. Mit RT kann der richtige Anteil zur richtigen Zeit aktiviert werden. Der Begründer der RT ist Gordon Emmerson.

Warum Ressourcen-Therapie?

• Mit der Resource Therapy werden Ihre inneren Ressourcen gestärkt. In der Beratung wird körperzentriert, mit inneren Bildern, kreativen Visualisierungen und der Integration von verschiedenen Persönlichkeitsanteilen gearbeitet.
• Wir alle sind multidimensional. Die Begegnung, die Anerkennung und der Respekt vor Persönlichkeitsanteilen ist ein mitfühlender und bindungsorientierter Ansatz. Durch Resource Therapy können Sie Neugier, Reflexion, Selbsterkenntnis und vor allem Selbstmitgefühl entwickeln.

“Wir alle haben Teile und Seiten in uns, das ist ganz normal.“

Wann kann die Technik helfen?

Möchten Sie ein unerwünschtes Verhalten oder ein Gefühl ändern? Dann kann die Ressourcen-Therapie helfen. Die Beratungstechnik eignet sich besonders für Menschen in medizinisch-therapeutischen Berufen, Gesundheitsfachpersonen oder für Personen, welche bereits Therapieerfahrung haben. Überblick Einsatzgebiete:

• Emotionales Essen z. B. Frust-, Trostessen, Essen als Beruhigung, Veränderungen des Essverhaltens, Essmuster aus der Kindheit
• Essstörungen z. B. Bulimie, Essanfälle, Binge Eating
• Zwangsverhalten z. B. essen, kaufen, arbeiten, putzen
• Ambivalenz «Ich möchte ja, aber…» oder Aufschieberitis
• Schlafstörungen
• Leistungstiefs, Blockaden oder Frustration bei der Bewältigung von Aufgaben
• Süchte z. B. Alkohol, Rauchen, Arbeiten
• Sich nicht gut genug oder nicht liebenswert fühlen
• Perfektionismus
• Nicht-organisch bedingte Schmerzen z. B. chronische Schmerzen, Reizdarmsyndrom, Migräne, Endometriose, Asthma, chronische Müdigkeit
• Komplexe Gefühle (z. B. Schuld, Scham, Trauer, Enttäuschung, Verwirrung, Erschöpfung, wenig Energie)
  
  

Was erwartet Sie?

Austausch für Fachpersonen: